2014年2月13日 15:33寒い！！

こんにちは！またまたホワイトの担当です～。

冬ってだけあって、寒い毎日ですね。冬で辛い事・・・それは起きる事(笑)朝起きるのって、本当にツライ。ず～～っとお日様が高くなるまで、ホカホカのお布団にくるまっていられたら、どんなに幸せか♪同じ気持ちをお持ちの方は沢山いらっしゃると思います。

そこで、どうやったら少しでも快適に朝起きられるか、ちょっと調べてみました！

1、       朝起きたらカーテンを開けてお日様を浴びる。

2、       PCやスマホの電源は寝る30分前に切る。

3、       熱めのシャワーを浴びる。

4、       睡眠時間を90分の倍数にする。

というのが効果的だそうです。まだ暗いうちに起きる方、ギリギリの睡眠時間で生活している方などは色々難しいかもしれませんが、どれか１つでも取り入れられると良いかもしれませんね。

ちょっと無理やりな『寒い』つながりですが・・(笑)

寒いと眼鏡が曇り易いですよね。「コンタクトと違って、眼鏡は曇るから嫌だ～」ってお話を時々伺ったりします。液体タイプやスプレーの曇り止めや、ウェットティッシュ型の曇り止め、想像以上に効果がありますよ。