2011年6月28日

2011年6月28日 17:00体調にご用心!!

皆さんこんにちは!

本日はホワイトが担当いたします。

 

梅雨も本格化してきて、蒸し暑い日も多くなりましたね。

そんな季節になると食べたくなるもの・・・新鮮なフルーツです!

 

その中でも、毎日でも食べたくなる(食べてしまっている?)のは、スイカ&メロンです!

このさっぱり感、やはりやめられませんよね!

 

さて、そんなフルーツに含まれている成分と言うと、普通はビタミンCとか思いつきますが、私が気にしているのはカリウムです(なぜ気になるかは秘密です!笑)

気にならない方もいらっしゃると思いますが・・ちょっとカリウムの効能をご説明しましょう。

 

まず、良い効能!

すいか.jpg      血圧を正常に保ちます

      心筋梗塞などを予防します

      筋肉の収縮を正常に保ちます

ただ、過剰摂取してしまうと・・

      高カリウム血症

      胃腸の不調、下痢等

が現れる場合があります!

美味しいからと言って、偏った食生活を送ると、病気につながる場合もありますので・・これからの季節、バランス良く食事を取って乗り切っていきましょう!

では、スタッフ一同、皆様のご来店を心からお待ち申し上げております。

 

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